Sopel–Zygarska Helena (ur. 3 IV 1953 r. w Kańczudze)- nauczycielka, działaczka opozycji antykomunistycznej
Helena Sopel – Zygarska ukończyła Wyższą Szkołę Pedagogiczną w Rzeszowie na kierunku filologia polska, co otwarło jej drogę do zawodu nauczyciela. Jej pierwszym miejscem pracy była Zbiorcza Szkoła Gminna w Bolesławcu. W 1978 r. przeniosła się do Jastrzębia-Zdroju, gdzie podjęła pracę w Zespole Szkół Zawodowych Ministerstwa Górnictwa. W stanie wojennym zaangażował się w działalność miejskich grup opozycyjnych. Była członkinią Komitetu Obrony „Solidarności”. W organizacji odpowiadała za kolportaż podziemnej prasy. W czasie jednej z akcji kolportażu „bibuły” została zatrzymana. Na mocy Dekretu o stanie wojennym skazano ją na 5 lat pozbawienia wolności i 4 lata pozbawienia praw publicznych (w maju 1982 r.). Był to najwyższy wyrok dla jastrzębskiego opozycjonisty zasądzony w stanie wojennym. Na wolność wyszła na mocy amnestii z lipca 1983 r. Ponowne przyjęcie do Zespołu Szkół Zawodowych uzależniono od podpisania deklaracji lojalności (tzw. „lojalki”), czego odmówiła. Później znalazła zatrudnienie w Szkole Podstawowej nr 6 w Jastrzębiu-Zdroju oraz Szkole Podstawowej nr 21 w Wodzisławiu Śl. Do pracy w Zespole Szkół Zawodowych, czyli obecnym Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu-Zdroju, wróciła w 1990 r.
W 2004 r. została odznaczona Srebrnym Krzyżem Zasługi.